O uso descontrolado das redes sociais

Guilherme Sestrem Cota

EGC5019-09304/10301 (20212) - Ambientes Virtuais de Aprendizagem

Matricula: 17207817

Nos últimos anos, vimos a tecnologia crescer de forma muito acentuada, transformando a vida das pessoas e o mundo. Empresas revolucionárias e produtos fascinantes são coisas que estão presentes cada vez mais em nossas vidas. E com isso, o vício das pessoas em aplicativos e redes sociais se tornou algo relevante.

                                                              Fonte:https://br.freepik.com/vetores-premium/equipa-a-mao-conectada-com-agulha-ao-telefone-movel-inteligente-vicio-de-gadget-com-midia-social-viciado-em-redes-sociais-bate-papo-e-mensagens-ilustracao-vetorial-em-estilo-simples_17980434.htm#&position=6&from_view=detail#&position=6&from_view=detail

Muitas vezes o uso de redes sociais é tão intenso que começa a atrapalhar o dia a dia das pessoas, comprometendo a produtividade no trabalho e o convívio social, por exemplo. Nesse caso, são grandes as possibilidades de a pessoa estar viciada no uso de mídias sociais. Este é um assunto sério, cada vez mais comentado por psicólogos e profissionais que cuidam da saúde mental. E essa situação cresceu ainda mais com a pandemia de covid-19 que estamos passando, onde o relacionamento entre as pessoas ficou cada vez mais distante e aumentou ainda mais o uso das redes sociais, onde consegue conectar pessoas a quilômetros de distância em segundos.

                                                               Fonte: https://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude-e-bem-estar/vicio-nas-redes-sociais-tambem-gera-efeito-sanfona/

Está cada vez mais comum as pessoas não aproveitarem o tempo com a família, amigos e namorado (a) pelo simples fato de ficar no sofá ou na cama vendo as postagens de muitas vezes até desconhecidos e não aproveitam um simples tempo com quem realmente importa. Enquanto as pessoas passam o tempo desfrutando da vida virtual, o relacionamento da vida real deixa de ser alimentado. Durante refeições, momentos de lazer, antes de dormir e em tantas outras situações do dia a dia, praticamente já não existe diálogo. Dessa forma, o viciado em redes sociais fica complemente imerso no mundo digital e esquece do que está acontecendo ao seu redor. Não é difícil encontrar casos em que as pessoas se atrasaram para um compromisso importante, pois estavam mexendo nas redes sociais. Assim como o vício em drogas e em bebidas alcoólicas, a necessidade de estar conectado nas mídias sociais durante a maior parte do dia também pode causar danos emocionais e requer tratamento, como cita o site psicólogo e terapia.

                                                               Fonte: http://www.arionaurocartuns.com.br/2016/09/charge-vicio-celular-internet.html

O problema é que as redes sociais tem a possibilidade de jogar com nossas fraquezas fazendo com que coisas supérfluas fiquem cada vez mais interessantes e fatos que realmente importam são deixados de lado, já que não geram “likes”. As redes sociais tem a capacidade de fazer com que uma simples curtida associada a um feedback positivo fazendo com que nosso cérebro libere endorfina, gerando uma sensação prazerosa em nossas vidas. Porém, o uso acentuado das redes sociais está ligado a diversos problemas cada vez mais frequente nas pessoas, como ansiedade, depressão, desinteresse em atividades fora da internet, necessidade de postar tudo que faz e entre outros. As redes nos conectam com outras, são visualmente atraentes, nos oferecem conteúdos sobre pessoas, atividades, lugares de nosso interesse, mas “são pensadas de forma a promover a repetição do seu uso”, diz Carolina Vidal, professora assistente de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. As redes sociais sabem por meio de algoritmos, algo que você gosta, do que se interessa, assim como sabe algo que tomaria seu tempo, fazendo com que a recorrência do seu uso cresça ainda mais, isso acaba com que as pessoas percam a noção do tempo, esquecendo totalmente do que está acontecendo ao seu redor.

                                        Fonte:https://www.oficinadanet.com.br/midias_sociais/27436-a-dependencia-em-redes-sociais-e-seus-impactos

Nesse sentido, estudos sobre os casos são cada vez mais recorrentes. Pesquisas apontam que 9 em cada 10 brasileiros não conseguem ficar longe do celular por mais de 1 hora. A pergunta que fica é, como conseguiremos acabar com esse mal do século? A palavra certa a ser usada seria equilíbrio, como em todas as áreas da nossa vida, nunca precisamos deixar de fazer algo por completo, e sim, saber dosar e fazer sempre de maneira moderada. Assim como a utilização de aplicativos que conseguem contar quanto tempo você leva em uma rede social, bloqueando após determinado tempo de uso também pode ajudar. A internet tem também seus benefícios, como conectar pessoas distantes e também levar conhecimento de forma muito acentuada.

Referencias:

https://www.oficinadanet.com.br/midias_sociais/27436-a-dependencia-em-redes-sociais-e-seus-impactos

 

 https://www.cnnbrasil.com.br/tecnologia/carencia-por-like-esta-quimicamente-relacionada-ao-vicio-alerta-especialista/

 

https://brasil.elpais.com/estilo/2020-10-12/vicio-em-redes-sociais-dispara-na-pandemia-cinco-jeitos-de-recuperar-o-controle-e-se-desintoxicar.html

https://www.psicologoeterapia.com.br/blog/vicio-em-redes-sociais-e-seus-impactos-no-dia-a-dia/

https://www.psicologosberrini.com.br/blog/vicio-em-redes-sociais/

https://www.telavita.com.br/blog/5-sinais-viciado-em-redes-sociais/

https://www.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude-e-bem-estar/vicio-nas-redes-sociais-tambem-gera-efeito-sanfona/