A influência das redes sociais na saúde mental dos jovens

Disciplina: EGC5020-09318/10316 - Redes Sociais e Virtuais

Autor: Bernardo de Almeida Bonecher

Matrícula: 20101126

As mídias sociais fazem parte da rotina de muitas pessoas, principalmente dos jovens. Apesar de permitirem a conexão com amigos e familiares e o compartilhamento de informações com um público maior, há crescentes preocupações com o impacto negativo dessas plataformas na saúde mental dos jovens.

O uso excessivo de redes sociais pode causar problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão, baixa autoestima e solidão. Um estudo recente destaca o Instagram como a rede social que tem o maior impacto negativo na saúde mental dos jovens, seguido pelo Snapchat, Facebook e Twitter. A comparação social é uma das principais razões pelas quais as mídias sociais podem afetar negativamente a saúde mental dos jovens, pois as pessoas compartilham apenas os melhores momentos de suas vidas, o que pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima, principalmente para aqueles que acham que suas vidas não são tão boas quanto as de seus amigos online.

Outro problema com as redes sociais é a falta de privacidade. As informações que as pessoas compartilham online são facilmente acessíveis a outras pessoas, incluindo estranhos. Isso pode ser especialmente preocupante para os jovens que podem não estar cientes das implicações de compartilhar informações pessoais online.

Além disso, as mídias sociais podem expor os jovens a conteúdos prejudiciais, como violência, sexo e drogas. Embora as plataformas restrinjam o acesso a esse tipo de conteúdo, é difícil controlar completamente o que as pessoas compartilham online.

Os jovens também devem estar cientes dos riscos envolvidos no compartilhamento de informações pessoais online e ter cuidado ao interagir com estranhos. As escolas e os pais têm um papel importante a desempenhar na promoção do uso saudável das mídias sociais pelos jovens. As escolas podem ensinar habilidades digitais para ajudar os jovens a entender os riscos e benefícios do uso da mídia social, enquanto os pais podem monitorar o uso de mídia social de seus filhos e ter conversas abertas e honestas.

Para proteger a saúde mental dos jovens, as empresas de tecnologia também têm a responsabilidade de promover o uso saudável de suas plataformas. Elas podem tomar medidas para combater o cyberbullying e o compartilhamento de conteúdo prejudicial e fornecer recursos para ajudar os usuários.

Para garantir o uso saudável das redes sociais, é importante que os jovens saibam definir limites e estabelecer horários para o uso dessas plataformas. Além disso, eles devem escolher com cuidado as pessoas que seguem e com quem interagem. É importante que os jovens também aprendam a reconhecer sinais de problemas de saúde mental em si mesmos e nos outros, e que busquem ajuda profissional caso necessário.

Os pais e responsáveis têm um papel fundamental na educação dos jovens sobre o uso saudável das redes sociais. Eles devem monitorar o tempo que seus filhos passam online e conversar abertamente sobre os riscos envolvidos no compartilhamento de informações pessoais. As escolas também podem ajudar a educar os jovens sobre o uso saudável das redes sociais, ensinando habilidades digitais e oferecendo recursos de suporte para os alunos que precisam de ajuda.

As empresas de tecnologia também têm a responsabilidade de promover o uso saudável das redes sociais. Elas podem tomar medidas para restringir o acesso a conteúdos prejudiciais e combater o cyberbullying. Além disso, fornecer recursos para ajudar os usuários a gerenciar seu tempo online e proteger suas informações pessoais é fundamental.

Em resumo, é importante que os jovens aprendam a usar as redes sociais de forma saudável e equilibrada. É essencial entender e minimizar os riscos associados ao uso excessivo e inadequado dessas plataformas. Para complementar tudo o que foi dito deixo aqui no final uma recomendação de um TED Talks sobre esse assusto: As redes sociais e a saúde mental | Flavio Milman Shansis | TEDxUnisinosSalon

Referências:

RSPH. “Instagram Ranked Worst for Young People’s Mental Health.” Rsph.org.uk, 19 Maio

de 2017,

www.rsph.org.uk/about-us/news/instagram-ranked-worst-for-young-people-s-mental-health.html.

Adolescentes e a internet: como navegar na rede com segurança. Disponível em: <https://agenciabrasil.ebc.com.br/educacao/noticia/2016-07/adolescentes-os-riscos-do-uso-execessivo-da-internet>. Acesso em: 5 maio. 2023.

Saúde, Conexa. “Redes Sociais E Saúde Mental: Influência E Impacto Dessa Relação.” Blog | Conexa Saúde, 28 Apr. 2022, www.conexasaude.com.br/blog/redes-sociais-saude-mental/.