Desafio15dias contágio social positivo em busca de um estilo de vida mais saudável e ativo.

DESAFIO 15 DIAS - o que não te desafia não te transforma!

Autor: Mateus Fernando Berger Amorim 11101422

Desafio15dias contágio social positivo em busca de um estilo de vida mais saudável e ativo.

O que é o #Desafio15dias?

Baseado no sucesso do #DesafioVip90Dias com mais de 261.717 publicações no Instagram o #Desafio15dias

já tem 156.945 publicações no instagram promove um estilo de vida mais saudável e ativo através:

• Estímulo de uma alimentação equilibrada e colorida;
• Prática regular de atividade física;
• Uso correto dos produtos da Herbalife Nutrition
• Comunidade de clientes que inspira e compartilha as suas experiências
• Grupo no Whatsapp durante o período do desafio
• Motivação e auxílio de um Coach do Bem-Estar

            De acordo com o ministério da saúde (Vigitel Brasil, 2016), o indivíduo saudável deve ter índice de massa corporal (IMC) entre 20 a 25. Este cálculo é feito dividindo-se o peso do indivíduo pelo quadrado da sua altura. Resultados acima de 30 são indício de obesidade.

            Em pesquisa realizada na cidade de São Paulo, FERRARI (2017) destaca que em todas as faixas etárias o consumo alimentar é responsável pelo estilo de vida não saudável. O estudo apontou ainda que dentre adultos e idosos a má alimentação e o consumo de álcool foram os fatores mais relevantes para classificá-los como não saudáveis. A metodologia do estudo utilizou como indicador de alimentação saudável o IQD-R (Índice de Qualidade da Dieta) publicado pela USP (Universidade de São Paulo). Entre adolescentes, os agentes responsáveis por não serem saudáveis foram má alimentação e atividade física insuficiente.

A interação entre os participantes, no whatsapp  e presencialmente nas atividades, gera um aprendizado conjunto em um ambiente positivo de ajuda mutua e colaborativa, levam a resultados muito mais interessantes e duradouros que resultados de projetos individuais para conhecer alguns resultados dos Desafio clique no link e conheça as histórias de:

Vinicio (Vitória/ES)   

Vera - Santa Catarina

 Andressa Patelli  “pode parecer simples, mas quem tem uma vida totalmente desregrada,

como eu, não é tão fácil assim. Se você pensar que é por um curto período de 15 dias,

fica mais fácil passar pelo desafio. Tinha uma ideia na minha cabeça que no final do processo os

 resultados seriam tão bons, que dava mais ânimo de continuar.”

A mensuração do resultado do progresso dos participantes é feito seguindo

as três formas de acompanhamento:

• Registro dos dados da balança de bioimpedância da OMRON que possibilita conhecer 7 indicadores (peso, % de gordura corporal, gordura visceral, % massa muscular, metabolismo basal, IMC é a idade corporal)
• Medidas com o acompanhamento de um fita métrica para perceber a mudança das medidas (barriga, cintura, busto, braço, quadril, perna)
• Registro com fotos de frente, lado e costas

O grupo consiste em um período determinado de 15 dias entre a as medidas iniciais e as medidas

finais, para os participantes do grupo que reduzirem o maior % de gordura corporal, ganhará

um PRÊMIO de incentivo que cada edição de desafio pode ser alterado, sendo alguns deles em edições anteriores: vale compra, viagens, brindes de: lojas, salão de beleza, estéticas, academias, produtos e

serviços beneficiando o comércio local e os participantes

Quais motivos levam as pessoas a obter melhores resultados?

Por ter apenas 15 dias sendo um prazo curto de tempo os participantes são estimulados a olhar

com maior consciência para os hábitos do dia-a-dia.Durante o desafio tem missões para incentivar melhores hábitos para buscar um estilo de vida saudável e ativo como monitorar o quanto de água consumiu no dia, nível de atividade do dia através de aplicativo .de monitoramento de passos (pedômetro) lanches saudáveis, prato colorido com saladas, receita de shake protéico entre outras missões.

Para participar do desafio é necessário ser convidado por alguém que já tenha feito o desafio ou

através de um coach do bem-estar onde encontrar

Sobre a Empresa:

Herbalife é uma empresa global de nutrição que comercializa vasta variedade de produtos, como: controle de peso, nutrição complementar, suplementos para atletas e cuidados pessoais para um estilo de vida saudável. Fundada na Los Angeles em 1980 por Mark R. Hughes, Herbalife é uma empresa de nutrição com milhões de clientes e cerca de 8000 funcionários em todo o mundo. Suas oficinas e laboratórios se encontram em Estados Unidos e China, de onde exportam mais de 94 países em torno do mundo. A empresa possui ações negociadas na bolsa de valores de Nova York (NYSE: HLF).

Líder global em controle de peso (Fonte: Euromonitor, 2014), tem como missão mudar a vida das pessoas e o compromisso de oferecer produtos de qualidade e a melhor oportunidade de negócio na Venda Direta.

 Com um  grupo de mais de 300 cientistas e com a presença do renomado Dr. Louis Ignarro ganhador do prêmio Nobel e 36 Ph.D. são mais de 200 milhões de dólares investidos em pesquisas e desenvolvimento de novos produtos, um controle da produção da semente ao alimento, o que garante qualidade ao longo de toda a cadeia de suprimentos e ciclo de vida dos produtos.

Os produtos da Herbalife não são encontrados em lojas, farmácias e mercados, apenas por Consultores Independentes Herbalife

Sites

http://www.andressapatelli.com.br/2017/11/14/desafio-15-dias-herbalife-funciona-mesmo/
http://www.hblonline.com.br/blog/o-que-e-o-desafiovip90dias/
https://www.instagram.com/explore/tags/desafio15dias/?hl=pt-br

http://www.herbalife.com.br/

https://www.goherbalife.com/mateus

https://goo.gl/maps/AQwLmQiMXiL2

FERRARI, Tatiane Kosimenko, et all. Estilo de vida saudável em São Paulo, Brasil. 2017..

PREVIDELLI, A. N.,et all. Índice de Qualidade da Dieta Revisado para população brasileira. Revista de Saúde Pública (USP. Impresso), v. 45, p. 794-798, 2011.