Os Malefícios das Redes Sociais para Adolescentes

Giulia Franco Vicente (21100172)
Disciplina: Redes Sociais Virtuais 

Imagem: Olhar Digital | Smartphone: estudo alerta para o tempo de uso dos adolescentes.

Introdução

O uso excessivo das redes sociais por adolescentes tem sido um tema amplamente debatido, isso porque, embora redes sociais ofereçam diversas vantagens, como a facilidade de comunicação e o acesso à informação, os impactos negativos sobre a saúde mental e o bem-estar físico são cada vez mais evidentes. Estudos indicam que o tempo prolongado em redes sociais está associado a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares. Além disso, o vício em plataformas digitais afeta o desenvolvimento social, gerando baixa autoestima, distúrbios de sono e prejudicando a concentração escolar. (PEQUENO PRÍNCIPE, 2023).

Esses malefícios não se limitam apenas ao psicológico. A exposição excessiva às telas também pode acarretar problemas físicos, como dores posturais, problemas de visão e, em casos mais extremos, isolamento social. Com tantas preocupações emergentes, pais, educadores e profissionais de saúde estão cada vez mais alertas quanto à necessidade de monitorar o uso dessas plataformas por adolescentes.

Efeitos psicológicos e emocionais

As redes sociais estão diretamente ligadas ao aumento de casos de ansiedade e depressão entre adolescentes. O constante fluxo de informações, juntamente com a exposição a padrões irreais de vida e beleza, gera um sentimento de não pertencimento, especialmente em jovens que estão em fase de formação de sua identidade. De acordo com a CNN Brasil (2023), a exposição constante a esses conteúdos pode piorar os sintomas de depressão e ansiedade, afetando ainda mais a saúde mental.

Além disso, adolescentes que passam muito tempo online têm maiores dificuldades em estabelecer relacionamentos saudáveis fora do ambiente virtual. Esse isolamento pode levar a problemas como baixa autoestima e dificuldades de comunicação no mundo real (SALZ Clínica, 2023). Contudo, a adolescência é uma das fases cruciais não só da nossa identidade, mas também uma fase importante no desenvolvimento da socialização; esse isolamento provocado pelo uso excessivo das redes sociais pode prejudicar a formação de habilidades interpessoais essenciais, impactando negativamente a capacidade de interagir no mundo real e estabelecer conexões sociais saudáveis.

Imagem: Vittude Blog | Impactos das redes sociais na saúde mental. 

Impactos físicos do uso excessivo das redes sociais

Além dos efeitos psicológicos, o uso excessivo das redes sociais tem impacto direto na saúde física dos adolescentes. A exposição prolongada a dispositivos eletrônicos pode gerar diversos problemas, entre eles, a fadiga ocular, dores posturais e distúrbios de sono. De acordo com o Instituto Pequeno Príncipe (2023), os adolescentes que passam longos períodos conectados tendem a desenvolver problemas de visão, como a miopia, devido à exposição contínua a telas luminosas em ambientes mal iluminados.

Outro problema comum é a chamada “síndrome do pescoço de texto”, um termo utilizado para descrever as dores na coluna e no pescoço causadas pela má postura ao utilizar smartphones por muito tempo (SALZ CLÍNICA, 2023). Essas condições podem se agravar com o tempo, levando a complicações mais sérias na fase adulta.

O ciclo de sono também é profundamente afetado pelo uso noturno das redes sociais. O hábito de checar notificações ou passar horas navegando na internet antes de dormir interfere na qualidade do sono, prejudicando o descanso e impactando a atenção e o desempenho escolar no dia seguinte (IBERDROLA, 2023). A luz azul emitida pelas telas inibe a produção de melatonina, hormônio responsável por regular o sono, o que faz com que muitos jovens apresentem dificuldades para adormecer ou acordem já cansados.

Riscos de segurança e privacidade

O uso das redes sociais também expõe adolescentes a diversos riscos relacionados à segurança e privacidade. As plataformas digitais, embora ofereçam ambientes de interação, são também espaços propícios para a violação de dados pessoais e a exposição a conteúdo impróprio. De acordo com a Fundação de Apoio ao Desenvolvimento da Ciência (FADC, 2023), adolescentes muitas vezes não compreendem a gravidade de compartilhar informações pessoais, como endereço, número de telefone e até dados financeiros, o que os deixa vulneráveis a golpes virtuais e crimes como o sequestro de identidade.

Além disso, o ambiente online facilita o acesso de predadores digitais, que podem manipular os adolescentes por meio de perfis falsos ou usando plataformas para aliciamento. A CNN Brasil (2023) alerta que, em muitos casos, os jovens não percebem os perigos até já estarem em situações complicadas, tornando-se vítimas de assédio, bullying ou exploração sexual. A conscientização sobre esses riscos é fundamental para garantir a segurança dos jovens no ambiente digital.

Impacto nas relações sociais e desenvolvimento acadêmico

As redes sociais se encontram em uma linha tênue, quando pensamos em adolescentes. Embora facilitem a comunicação instantânea com amigos e familiares, o uso exagerado pode comprometer as habilidades de interação presencial e o desenvolvimento de relacionamentos profundos e significativos. Isso ocorre porque os jovens acabam se acostumando com a superficialidade das interações virtuais, que geralmente se limitam a curtidas, comentários e respostas rápidas, em vez de conversas face a face mais complexas (SANTANDER, 2023).

No âmbito acadêmico, a concentração também é afetada. Jovens que passam muitas horas conectados tendem a ter um desempenho escolar inferior, uma vez que a atenção se divide entre tarefas escolares e notificações constantes das redes sociais. O Instituto Pequeno Príncipe (2023) aponta que esse comportamento multitarefa pode dificultar o aprendizado e a retenção de informações, prejudicando o rendimento acadêmico. A falta de concentração, aliada ao cansaço causado pela falta de sono, forma um ciclo que impacta diretamente o desenvolvimento escolar dos adolescentes.

Conclusão

Os malefícios das redes sociais para adolescentes são amplos e afetam não apenas a saúde mental, mas também o bem-estar físico e o desenvolvimento social. A exposição constante a padrões de vida irreais, o isolamento social e os problemas de saúde física, como dores posturais e distúrbios de sono, são algumas das principais preocupações. Além disso, os jovens estão cada vez mais vulneráveis a riscos de segurança e privacidade no ambiente digital. O impacto acadêmico também não pode ser ignorado, já que a distração constante compromete o desempenho escolar.

Diante desses desafios, é fundamental que pais e educadores estejam atentos ao comportamento online dos adolescentes, promovendo um uso equilibrado e saudável das redes sociais. A conscientização sobre os limites do uso de tecnologia, a importância do convívio social fora do ambiente digital e a proteção de dados pessoais devem ser temas constantes na educação dos jovens, para que possam usufruir dos benefícios das redes sociais sem comprometer seu desenvolvimento integral.

Referências

INSTITUTO PEQUENO PRÍNCIPE. Como o celular e as redes sociais afetam os adolescentes. 2023. Disponível em: https://pequenoprincipe.org.br/noticia/como-o-celular-e-as-redes-sociais-afetam-os-adolescentes/#:~:text=quadros%20de%20ansiedade%2C%20impulsividade%2C%20depress%C3%A3o,de%20vis%C3%A3o%20e%20de%20postura.. Acesso em: 23 out. 2024.

SALZ CLÍNICA. Redes sociais, bem-estar e a saúde mental das crianças. 2023. Disponível em: https://salzclinica.com.br/redes-sociais-bem-estar-e-a-saude-mental-das-criancas/. Acesso em: 23 out. 2024.

IBERDROLA. Como as redes sociais afetam os jovens. 2023. Disponível em: https://www.iberdrola.com/compromisso-social/como-redes-sociais-afetam-jovens. Acesso em: 23 out. 2024.

CNN BRASIL. Redes sociais apresentam risco profundo de danos para crianças, alerta cirurgião-geral dos EUA. 2023. Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/redes-sociais-apresentam-risco-profundo-de-danos-para-criancas-alerta-cirurgiao-geral-dos-eua/. Acesso em: 23 out. 2024.

FUNDAÇÃO DE APOIO AO DESENVOLVIMENTO DA CIÊNCIA (FADC). Redes sociais e crianças: riscos e alertas. 2023. Disponível em: https://www.fadc.org.br/noticias/redes-sociais-criancas. Acesso em: 23 out. 2024.

SANTANDER. Os perigos das redes sociais para crianças e adolescentes. 2023. Disponível em: https://www.santander.pt/salto/perigos-das-redes-sociais. Acesso em: 23 out. 2024.

BNC AMAZONAS. Adolescentes enfrentam desafios com o uso excessivo das redes sociais. 2023. Disponível em: https://bncamazonas.com.br/ta_na_midia/adolescentes-enfrentam-desafios-uso-excessivo-redes-sociais/. Acesso em: 23 out. 2024.

VITTUDE BLOG. Impactos das Redes Sociais na Saúde Mental. Disponível em: https://www.vittude.com/blog/impactos-redes-sociais-saude-mental/. Acesso em: 25 nov. 2024.

* Declaro que utilizei o auxílio da plataforma de inteligência artificial ChatGPT, da OpenAI, para aprimorar a redação e estrutura dos textos apresentados. O conteúdo foi desenvolvido com base em minhas diretrizes, pesquisas próprias e fontes solicitadas, cabendo à IA a função de revisão e refinamento linguístico e de formatação.